こんにちは！Web Service Blogです
女子会やデート、家飲み…お酒の席って楽しいですよね！ でも、
お酒を飲むと人によっていろんな反応が出ちゃう。あなたはどんなタイプでしょうか？
- Aタイプ：ちょっと飲むだけでハッピーになっちゃう！
- Bタイプ：頭が痛くなったり、二日酔いになっちゃう
- Cタイプ：翌日まで体臭が…
- Dタイプ：吐いちゃうから飲めない
管理人私はAタイプですね
今日は、お酒と私たちの体質の関係について、解説します
この記事は次のような人がおすすめ！
- お酒を飲むのが好きな女性
- 自分のお酒の体質がわからない女性
- お酒の体質と二日酔いの関係を知りたい女性
- 自分はなぜお酒に弱い/強いのか知りたい方
- 自分の体質に合った適量を知りたい方
- 二日酔いを防ぎたい方
- お酒の知識を深め、安全に飲みたい方
- 将来的な健康リスクを減らしたい方
お酒は楽しく飲むのが一番！ ですが、自分の体質を知って、上手に付き合って行くことも大切です
それでは、今回の記事へどうぞ！
目次
【飲むなら知っておきたい！】自分のアルコール体質で二日酔いを防ぐ方法
お酒には間違った情報に惑わされやすい
- 一気飲みは命に関わる危険性がある
- 「お酒は鍛えれば強くなる」という情報は、科学的に根拠のない俗説
- 「お酒の強い人は依存症にならない」という考えは誤り
- お酒に強い人でも、飲み過ぎれば依存症になる可能性は十分
- アルコール依存症は、脳の病気であり、意志の強さとは関係ない
- 、「二日酔いは水分不足だから水やお茶を飲めば治る」という情報もウソ
特に、若い方は、飲酒経験や知識が少ないため、誤った情報に惑わされやすい傾向があります。
一気飲みは、急性胃炎や急性アルコール中毒を引き起こし、最悪の場合は命を落とす危険もあります。
楽しいお酒のために、自分の体質やペースを理解し、節度を守って飲むようにしましょう。
お酒に強いか弱いかは体質によって決まります。
これは、生まれつき持っている酵素の量や働きによって左右されるためです
参考情報
- 厚生労働省「アルコール健康障害対策情報サイト」https://www.mhlw.go.jp/english/
- 東京都健康福祉局「お酒と健康」https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/shougai/shougai_shisaku/alcohol_iinkai.html
今すぐ、自分のアルコール体質を知りたい方はこちら!
まとめ
お酒は適量であれば、心身にとって様々な良い効果をもたらします。
- 食欲増進効果
- ストレス解消効果
- 人間関係円滑化効果
- リラックス効果
- 適度な運動効果（ビールの場合）
しかし、飲み過ぎは禁物です。健康を害したり、思わぬ事故に繋がる可能性も高くなります。
そこで、自分に合ったお酒の飲み方を知ることが大切です。
自分に合ったお酒の飲み方を知って、健康で楽しいお酒ライフを送りましょう！
このブログ記事が、皆様のお役に立てば幸いです。
