深夜2時、スマホで「車中泊生活 助けて」と検索していませんか
布団の中で目を閉じても、頭の中でお金の計算がぐるぐる回ってる。
家賃の支払い日まであと10日。今月の電気代、また上がってる。ガソリン満タンにしたら、前より1000円も高くなってた。
そんなことばかり考えて、気づいたら深夜2時。
寝なきゃいけないのに眠れなくて、スマホを開いて検索窓に打ち込んでしまう。
56歳 生活苦しい どうすれば
車中泊 始める前に
このままだと家賃払えない
朝から晩まで働いてるのに、なんで生活がこんなに苦しいんだろう
そう思いながらこの記事にたどり着いたあなたへ。
大丈夫です。まだ間に合います。今日から使える具体的な方法を、順番にお伝えしていきますね😌
なぜ今、50代が車中泊生活の危機に直面しているのか
物価は上がり続けているのに給料は増えない現実
2024年から2026年にかけて、私たちの生活費は確実に上がり続けています。
電気代は前年比で平均15パーセント以上の値上がり。ガソリン価格は1リットルあたり170円を超える日も珍しくありません。スーパーで買う卵やパンも、気づけば50円、100円と値上がりしてる💦
一方で、50代の平均給与はほとんど横ばい。むしろシフトが減ったり、非正規雇用への切り替えで収入が減った人も少なくありません。
これは個人の努力不足じゃなくて、社会全体の構造的な問題なんです
50代の転職が難しい3つの理由
50代になると、仕事を変えようと思っても壁にぶつかります。
まず求人そのものが少ない。年齢制限は表向きないけれど、実際には書類選考で落とされることが多いんです。
次に給与条件が厳しい。前職と同じ給料を維持できるケースは稀で、大幅にダウンすることも覚悟しなければなりません。
そして体力的な問題。若い頃のように長時間労働や肉体労働をこなすのは、正直きつくなってきますよね😢
だから今の仕事を続けながら、同時に生活を守る方法を考える必要があるんです。
車中泊生活に落ちる前に知っておくべき3つの支援制度
住居確保給付金で家賃負担を軽くする
家賃の支払いが厳しくなってきたら、まず検討してほしいのが住居確保給付金です。
これは失業や収入減少で家賃が払えなくなった人に、原則3カ月間、最長9カ月間、家賃相当額を自治体が支給してくれる制度です。
対象になる条件はこんな感じです。
離職や廃業から2年以内の人、または個人の責任や都合によらず給与等が減少した人。世帯の収入が市区町村民税の均等割が非課税となる収入額の12分の1と家賃額の合計を超えないこと。預貯金の合計額が市区町村民税均等割が非課税となる収入額の12分の1の6カ月分を超えないこと。
難しそうに聞こえるかもしれませんが、要するに収入が減って家賃が払えなくなりそうな人を助けるための制度なんです。
手続きは、お住まいの市区町村の自立相談支援機関で相談できます。必要書類は本人確認書類、収入を証明する書類、賃貸契約書のコピーなど。窓口で丁寧に教えてくれるので安心してくださいね✨
生活困窮者自立支援制度という総合的なサポート
次に知っておいてほしいのが、生活困窮者自立支援制度です。
これは仕事や住まい、お金のことなど、生活全般の困りごとをまとめて相談できる窓口だと思ってください。
たとえばこんなサポートが受けられます。
専門の支援員が一緒に状況を整理して、どんな支援が使えるか提案してくれます。仕事探しのサポートや就労訓練の案内もしてくれます。家計の見直しや、借金問題の相談にも乗ってくれます。住まいを失いそうな時は、一時的な宿泊場所の紹介もあります。
窓口は各市区町村の社会福祉協議会や自立相談支援機関。電話一本で予約できるので、まずは連絡してみることをおすすめします📞
一人で抱え込んで考えてると、どんどん視野が狭くなって、もうダメだって結論に行きがちなんです。でも専門家と話すと、え、こんな道もあるんだって気づけることが本当に多いんですよ💡
生活保護は最後の砦じゃなくて生活を守る選択肢
生活保護って聞くと、なんだか重たいイメージがありますよね。
でも実は働いていても収入が生活費の基準を下回る場合は、その差額を受け取れる制度なんです。
たとえば地域によりますが、単身世帯の生活扶助基準が月8万円だとします。あなたの収入が月5万円なら、差額の3万円が支給されるイメージです。
生活保護を受けることは恥ずかしいことじゃありません。困った時に使うために、税金で用意されてる制度なんです。
相談したからといって、必ず受給しなきゃいけないわけでもありません。まずは話を聞いてもらって、自分の状況で使えそうか確認するだけでもOKです😌
窓口は市区町村の福祉事務所。最初は電話で生活に困っていることを伝えれば、相談の予約ができます。
今日からできる生活防衛の5つの実践方法
制度を知ることも大事だけど、日々の暮らしの中でできる工夫も積み重ねていきましょう。
無理しすぎる節約は続かないので、できる範囲から始めるのがコツです✨
固定費を見直して毎月の支出を減らす
まず手をつけてほしいのが固定費です。
スマホのプラン、本当に今のままで必要ですか。大手キャリアから格安SIMに変えるだけで、月5000円以上安くなることもあります。
電気やガスも、契約会社を見直すと基本料金が下がるケースがあります。比較サイトで簡単にシミュレーションできるので、一度チェックしてみてください。
使ってないサブスクはありませんか。動画配信サービスや音楽アプリ、雑誌の定期購読など、月額課金は気づかないうちに積み重なってます💦
これらを見直すだけで、月に5000円から1万円くらいは削減できる可能性があります。
食費は削りすぎず工夫で乗り切る
食費を極端に削ると、体調を崩してかえって医療費がかかることも。
だから削るんじゃなくて、工夫で乗り切る方向で考えましょう。
スーパーは1店舗か2店舗に絞って、特売日を把握する。何軒も回るとガソリン代や時間がもったいないです。
見切り品や値引きシールの時間帯を覚えておく。夕方以降が狙い目のお店が多いですね。
冷凍保存を活用して、安い時にまとめ買いしておく。小分けにして冷凍しておけば、無駄なく使えます。
自炊の回数を少しだけ増やす。外食やお弁当を週に2回減らすだけでも、月5000円くらいは浮きますよ🍚
交通費とガソリン代を賢く減らす
車を使ってる人は、ガソリン代がバカになりませんよね。
通勤ルートを見直して、信号の少ない道や渋滞しにくい時間帯を選ぶだけで、燃費が変わります。
買い物も計画的にまとめて行くようにすると、無駄な往復が減ります。
可能なら自転車や徒歩、公共交通機関も組み合わせてみる。近場への移動なら、意外と車じゃなくても大丈夫だったりします🚲
医療費や薬代も工夫次第で抑えられる
持病がある人は、ジェネリック医薬品に切り替えると薬代が半額以下になることもあります。お医者さんに相談してみてください。
医療費が高額になりそうな時は、高額療養費制度が使えます。所得に応じた自己負担の上限が決まってるので、それを超えた分は戻ってきます。
市区町村によっては、医療費助成制度もあります。窓口で聞いてみる価値ありです💊
無料や低価格で使える支援サービスを活用する
最近は各地でフードバンクや子ども食堂、生活支援の取り組みが増えてます。
困った時に頼るのは恥ずかしいことじゃありません。むしろ、そういうサービスがあることを知ってて、必要な時に使えることが大事なんです。
社会福祉協議会に問い合わせると、地域でどんな支援が受けられるか教えてもらえます📞
相談する時の具体的な手順と心構え
制度があることは分かった。でも、実際にどうやって相談すればいいか分からない。
そんな人のために、具体的な流れをお伝えしますね✨
最初の一歩は電話かメールでOK
まずは住んでいる市区町村のホームページを見てください
生活困窮者自立支援、生活相談、福祉相談などのキーワードで検索すると、窓口の連絡先が出てきます。
電話して、生活のことで相談したいんですがと伝えれば、担当者につないでくれます。
メールでも受け付けてるところが多いので、電話が苦手な人はメールでもOKです📧
相談前に準備しておくと話がスムーズ
完璧に準備する必要はないけど、以下のことをメモしておくと話がスムーズです。
今の収入がどれくらいか、仕事の状況はどうか。家賃や光熱費など毎月の支出がどれくらいか。貯金がどれくらい残ってるか。何に一番困ってるか。
紙に書いて持っていくだけでも、気持ちが整理されて話しやすくなりますよ📝
窓口の人は味方だと思ってください
相談に行くと、いろいろ聞かれて責められるんじゃないかって不安になりますよね。
でも窓口の人は、あなたを助けるために仕事してる人たちです。責めるためじゃなくて、どんな支援が使えるか一緒に考えるために話を聞いてくれます。
正直に今の状況を話してください。隠したり見栄を張ったりする必要は全くありません😌
もし最初に行った窓口で冷たい対応をされたら、別の窓口や別の日にもう一度相談してみてください。担当者によって対応が違うこともあるので、諦めないでくださいね💪
まだ間に合います、一緒に立て直していきましょう
ここまで読んでくれて、本当にありがとうございます。
もしかしたら、読みながら胸が苦しくなった部分もあったかもしれません。
でもここまで読んだあなたは、もう一歩前に進んでいます
情報を知ることが、状況を変える最初の一歩だから。
自分を責めないでください
今の状況は、あなたが怠けてたからじゃありません。
物価は上がり続けて、収入は増えない。50代の転職は厳しい。
この社会の構造そのものが、生活を苦しくしてるんです。
だから自分を責める時間があったら、使える制度を調べたり、相談の電話をする時間に使ってください
一人で抱え込まないで
夜中に一人で悩んでても、答えは出ません。
むしろ、どんどん視野が狭くなって、もうダメだって思い込んでしまいます。
誰かに話すだけで、気持ちが軽くなることもあるし、思いもよらない解決策が見つかることもあります。
窓口の人でも、友達でも、家族でも、誰でもいいから、一度口に出して相談してみてください🌸
これからのこと
今日からできることは、とてもシンプルです。
まず市区町村のホームページで相談窓口を探してください。
電話かメールで、生活が苦しくて困ってると伝えてください。
使える制度があるか、一緒に確認してもらってください。
それだけで、状況は少しずつ変わり始めます✨
車中泊生活に落ちる前に、今日、この瞬間から動き始めましょう
あなたは一人じゃありません。制度も、窓口も、手を差し伸べようとしている人たちも、ちゃんといます。
だから安心して、最初の一歩を踏み出してくださいね😊
この記事があなたの人生を守る、小さなきっかけになりますように💛