こんにちは！🌸
突然ですが、
みなさん朝ごはんってどうしてますか？
私、ずっと朝食難民だったんですよ…😭
「朝からちゃんと作る時間なんてないし…」
「コンビニのパンばっかりで飽きたなぁ」
「カフェのモーニング、毎日行くには高いし…」
そんな風に悩んでいた私が、最近ハマりにハマっているのがすき家の朝定食なんです！✨
最初は正直バカにしてました（笑）
「え、すき家？牛丼屋さんでしょ？朝ごはんなんてあるの？」
って感じで。でもある日、寝坊して急いで家を出た朝に、たまたま近くのすき家が目に入って…
「とりあえず何か食べなきゃ！」
って飛び込んだのが運命の出会いでした（大げさ）
🌅 初めてのすき家モーニング体験談
朝7時半ごろ、恐る恐る入店。
店内はサラリーマンのおじさまたちが多かったけど、意外と女性のお客さんもちらほら。
「あ、意外と女性も来てるんだ…安心！」
メニューを見てびっくり！
たまかけ朝食が290円って書いてあるんです！😳
「え、290円！？ランチより安いじゃん！」
しかもよく見ると、ただの卵かけごはんじゃなくて味噌汁も小鉢もついてるんですよ。
「これは…もしかしてコスパの神では…？」
半信半疑で注文してみました。
🍳 実際に食べてみた感想【写真付き】
🥚 たまかけ朝食（290円）｜初心者はまずこれ！
運ばれてきた瞬間、思わず
「え、ちゃんとしてる…！」
って声が出ちゃいました（笑）
セット内容：
- 白いごはん（普通盛り）
- 生卵
- 味噌汁
- のり
- 小鉢（ひじきとか）
朝から温かい味噌汁が飲めて、卵かけごはんまで食べられて290円って、冷静に考えてヤバくないですか？🤔
コンビニでおにぎり2個と味噌汁買っても400円くらいするのに…
「え、それ本当に290円なの？すごすぎない？」
「でしょ！友達に言ったらみんなびっくりしてたよ！」
味も普通に美味しい。というか、朝から温かいごはんって幸せすぎる🥺
🫘 納豆まぜのっけ朝食（350円）｜栄養バランス重視派へ
2回目の訪問では、調子に乗って納豆バージョンを注文。
これが当たりでした！✨
セット内容：
- 納豆
- ごはん
- 味噌汁
- サラダ
- 小鉢
「納豆と味噌汁って、なんか体に良さそう〜」
実際、たんぱく質も野菜も摂れるから、栄養バランス的にかなり優秀なんですよね。
私、最近腸活とか気にしてるんですけど、発酵食品の納豆と味噌汁が一緒に食べられるのって嬉しい🙌
しかもサラダまでついて350円って…
「コンビニサラダ1個買うより安いじゃん…」
🥩 牛小鉢ソーセージエッグ朝食（460円）｜特別な日のご褒美
大事なプレゼンがある朝、
気合いを入れたくてこれを注文！
セット内容：
- 牛小鉢
- ソーセージ
- 卵
- ごはん
- 味噌汁
「今日は勝負の日だから、ちょっと豪華に…！」
460円でも全然高くないんですけど、すき家基準だと「豪華版」って感じです（笑）
牛丼の味が朝から楽しめるって、なんか贅沢な気分になれる✨
ボリュームもしっかりあるから、
お昼まで余裕で持ちました！
「朝からそんな食べられるの？すごいね！」
「大事な日はしっかり食べたいタイプなの（笑）」
📊 すき家の朝定食、基本データまとめ
私が通ってわかった基本情報をまとめておきますね📝
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| ⏰ 提供時間 | 朝5:00〜11:00（平日・土日共通） |
| 🏪 店舗数 | 全国1,900店舗以上 |
| 📋 メニュー | 16種類以上 |
| 💰 価格帯 | 290円〜 |
「土日も同じ時間ってのが嬉しい！休日のブランチにもいいかも」
あと、全国どこでも同じメニューが食べられるのって、地味に便利ですよね。
出張先でも旅行先でも、
「あ、すき家あるじゃん！」ってなったときの
安心感🥰
🥗 気になる栄養面は大丈夫なの？
友達に話したら、真っ先に聞かれたのがこれ。
「安いのは嬉しいけど、栄養面は大丈夫なの？ファストフードでしょ？」
「それが意外としっかりしてるんだよ！」
実際、
すき家の朝定食って栄養バランス
考えられてるんです👀
主な栄養素：
🟢 たんぱく質 → 卵・納豆でしっかり補給
🟢 食物繊維 → サラダ・小鉢で野菜も摂取
🟢 炭水化物 → ごはんでエネルギー確保
🟢 発酵食品 → 納豆・味噌汁で腸内環境をサポート
卵や納豆でたんぱく質が摂れて、サラダや小鉢で野菜も補給できるから、栄養士さんも認めそうな感じ（たぶん）
もちろん、
完璧な栄養バランスではないと思います。
でも毎朝コンビニのパンだけ、とか菓子パン1個、みたいな生活してた私からしたら、めちゃくちゃ改善されました😂
「少なくとも味噌汁飲めるだけで勝ち組な気がする…」
💡 すき家朝食の隠れメリット3つ
実際に何回か通ってわかった、意外なメリットがこちら！
① 朝の時短になる
「家で作る時間を考えたら、圧倒的に早い！」
準備も片付けもゼロ。しかも5分くらいで食べ終わるから、朝の貴重な時間を節約できます⏰
② モーニングルーティンができる
毎朝すき家に寄るようになってから、なんか生活にリズムが生まれた気がします。
「ちょっと早起きして、朝定食食べてから出社！」
このルーティン、意外と気に入ってます✨
③ お財布に優しい
カフェのモーニングだと700〜1,000円くらいかかるところ、すき家なら300〜500円。
週5で通っても月1万円くらい。これ、実はかなりの節約になってるんですよね💰
「確かに！その浮いたお金でランチを豪華にできるね」
「そうなの！コスパ良すぎて、逆に貯金が増えた（笑）」
🚀 今後の展開にも期待大！
最近知ったんですけど、すき家って結構進化してるんですよ。
📱 モバイルオーダーが便利
→ アプリで注文して取りに行くだけ！レジに並ばなくてOK
🥬 ヘルシーメニューも検討中？
→ 糖質オフとかベジタリアン対応とか、今後増えるかも
🗾 地域限定メニュー
→ ご当地食材を使った朝定食とか出たら面白そう！
「旅行先で地域限定のすき家モーニング食べるの、楽しそうじゃない？」
「それ面白い！すき家巡りとかできちゃうね（笑）」
テイクアウトやモバイルオーダーの充実も進んでるみたいなので、もっと便利になりそうです🎉
✨ まとめ：すき家の朝食、試してみる価値アリ！
というわけで、すき家の朝定食について熱く語ってきました（笑）
こんな人におすすめ：
✅ 毎朝の朝食に困ってる人
✅ コスパ重視で栄養も気にしたい人
✅ 外食モーニングを気軽に楽しみたい人
✅ 時短したいけど、ちゃんとしたごはんが食べたい人
私自身、すき家の朝定食に出会ってから、朝の過ごし方がすごく変わりました🌸
朝ごはんをちゃんと食べるようになったら、なんか一日の調子も良くなった気がするし、何より朝から温かいごはんが食べられる幸せを実感してます。
「明日の朝、ちょっと早起きしてすき家行ってみない？」
「いいね！たまかけ朝食、試してみたい！」
290円という超絶コスパで、温かい朝ごはんが食べられるなんて、本当にありがたい存在です🙏
もし「朝ごはん、どうしよう…」って悩んでる方がいたら、ぜひ一度試してみてください！
きっと私みたいに、すき家の朝定食の虜になっちゃうかも😉✨
📚 参考にした情報：
- すき家公式サイト 朝食メニュー
- 実際に通って得た体験談
- 各種グルメサイトの口コミ
それでは、また！🌸
✅ すき家の朝食は290円〜で満足度MAX ✅ 朝5時〜11時まで提供、忙しい朝にもぴったり
✅ 栄養バランス◎！卵・納豆・味噌汁で健康的
✅ 人気メニューはたまかけ・納豆・牛小鉢定食
✅ 今後は糖質オフや地域限定メニューの展開も期待
✅ 「すき家 朝食 コスパ」で検索する人の悩みを完全に解決
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お母さんに最近電話できていないなぁ…
お父さんお薬ちゃんと飲んでいるのかなぁ…
自分で確認したいけど、仕事や家族の時間で手一杯でなかなか連絡できていない…
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記事でまとめておりますので、まずはご自身やご家庭の皆様で相談してみてくださいませ。
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