子どもが大きくなって、やっと自分の時間ができたはずなのに…
なんだか心がモヤモヤする。
毎日が同じことの繰り返しで、
「私、このままでいいのかな？」って不安になっちゃう。
そんなあなたに、同じ気持ちを抱えてた
私が見つけた、生きがいの見つけ方をシェアします💕
なんでこんなに自由なのに、心が満たされないんだろう？
子どもが大きくなって、手がかからなくなった。
家事もルーティン化して、慌ただしかった毎日が少し落ち着いてきた。
「やっと自分の時間が持てる♪」って思ってたのに、いざ自由になると…
なんだか心がポカンと空いてる感じ。
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
私もまさにそうだったんです😢
朝起きて、洗濯して、掃除して、ごはん作って。
一通り終わったら、テレビつけて、
コーヒー飲んで、スマホをポチポチ。
一見のんびりしてるように見えるけど、
心の中はずっとモヤモヤ。
「私、何してるんだろう」
「このまま年を取っていくのかな」
「なんか…やばいかも」
そんな気持ちが、じわじわと広がっていくんですよね💦
この記事、こんな人に読んでほしい💐
この記事は、こんなあなたに向けて書いてます。
- 子育てが落ち着いて、時間はあるけど何をしていいかわからない
- 毎日が同じことの繰り返しで、楽しみが見つからない
- 自分の存在価値に不安を感じてる
- 他の主婦がどうやって過ごしてるのか知りたい
- 何か始めたいけど、自信がなくて一歩が踏み出せない
もし、ひとつでも「わかる…！」って思ったら、
きっとこの先の内容が役に立つはず✨
私自身が、
同じような気持ちを抱えてたからこそ、伝えられることがあるんです。
【結論】生きがいは「誰かのため」と「自分の中」にある🌸
先に結論から言っちゃいますね。
生きがいって、どこか遠くにあるものじゃないんです。
特別な才能が必要なわけでもないし、大きな目標がなくても大丈夫👌
大切なのは、ほんの少しだけ「誰かのために動くこと」、
そして「自分の心の声に耳を傾けること」。
この2つを意識するだけで、毎日の景色が少しずつ変わっていきます
難しく考えなくていいです。
ちょっとした一歩が、あなたの毎日を変えていくんです💕
生きがいが見つからなくて、迷走してた頃の私😢
40代のある日、ふと気づいたんです。
「最近、笑ってないな」って。
子どもが中学生になって、
手がかからなくなったのは嬉しいはずなのに、なんだか毎日が味気なくて💧
誰かと話すことも減って、気づけば一日中、誰とも会話してない日もあって。
「私、何のために生きてるんだろう」
そんなことを考えるようになっていました。
友達は「趣味があっていいね〜」とか
「パート始めたの！」とか、キラキラして見えて。
私だけが取り残されてる感じがして、めちゃくちゃ焦ったんですよね😭
でもね、あるきっかけで、少しずつ変わっていったんです。
50代主婦の私が実践！生きがいを見つけるために試した3つのこと
①小さな「ありがとう」が、心を満たしてくれた💕
ある日、近所の掲示板で
「子育てサロンのボランティア募集」の紙を見つけました。
正直、最初は不安でいっぱいでした。
「私なんかが行っても迷惑じゃないかな」
「何もできないし…」
でも、思い切って参加してみたら、若いママさんたちが
「助かりました！」
「また来てくださいね😊」って言ってくれて。
その言葉が、心にじんわり染みたんです。
帰り道、なんだか胸がいっぱいで、涙が出そうになりました。
あの一言が、私の心に火をつけてくれたんです。
「誰かの役に立てるって、こんなに嬉しいんだ」って、初めて実感したんです
大げさなことじゃなくていいです。
週1回、2時間だけでも、
誰かの「ありがとう」をもらえる場所があるって、
すごく心が満たされるんですよ✨
こんなことでも十分です
- 地域の子育てサロンのお手伝い
- 図書館や公民館のボランティア
- 近所の高齢者への声かけ
- 町内会のちょっとしたお手伝い
「私なんて…」って思わないで。
あなたの存在が、誰かの助けになってるんです💐
②昔やりたかったこと、今こそやってみるチャンスかも🌟
若い頃、やってみたかったことってありますよね？
私の場合は「文章を書くこと」でした✍️
でも、結婚して、子育てして、気づけば20年。
そんな時間、どこにもなかったんです。
でもある日、「今ならできるかも」って思って、
思い切ってブログを始めてみたんです。
最初は誰にも読まれなかったけど、
少しずつアクセスが増えてきた時は、もう感動で😭✨
あの頃の私が、今の私を支えてくれてる気がしました。
封印してた夢を、もう一度開けてみてよかったって、心から思ったんです
完璧じゃなくていいです。
下手でもいいです。
楽しいかどうか、それだけが大事なんです💕
こんなことから始めてみては？
- 昔好きだった楽器をもう一度触ってみる
- 読書が好きなら読書会に参加してみる
- 絵を描くのが好きなら、塗り絵から始めてみる
- お菓子作りが好きなら、SNSで記録してみる
「今さら…」なんて思わないで。
今からでも、全然遅くないんですよ😊
③小さな幸せに気づくクセをつける🌷
毎日が同じことの繰り返しだと、
幸せって見えにくくなりますよね💦
でも、実はちゃんとあるんです。
小さな幸せが、そこら中に✨
たとえば…
- 朝のコーヒーがいつもより美味しかった☕
- 洗濯物がふわっと乾いてた🌞
- 子どもから「ありがとう」ってLINEが来た📱
- 散歩中に見た花がきれいだった🌸
私は「今日のよかったこと」を、
スマホのメモに3つだけ書くようにしてます。
それだけで、心がちょっとずつ前向きになるんですよ〜💕
幸せって、探すんじゃなくて気づくものなんだなって、最近やっとわかってきました。
見方を変えるだけで、毎日がこんなに違って見えるんです
大きな幸せを追いかけなくていいんです。
小さな幸せを、毎日ちょこちょこ拾っていく。
それが、心を満たしていく秘訣なんです😊
「私、やばいかも…」って思ってるあなたへ伝えたいこと💐
「自分でもやばい人だと思ってます」
この言葉、すごく刺さりました😢
でもね、それって変わりたいって思ってる証拠なんです。
私もそうだったから、わかります。
何も感じなくなって、焦って、でも動けなくて。
そんな時期が、私にもありました。
だからこそ言いたい。
今のあなたは、全然やばくなんかない。
むしろ、ちゃんと自分と向き合ってる証拠です。
それって、すごく勇気がいることなんですよ
自分を責めないで。
今のあなたは、これから変わっていくスタートラインに立ってるんです✨
50代主婦が生きがいを見つけるために大切にしたい心構え
完璧を目指さない
「ちゃんとやらなきゃ」って思うと、動けなくなっちゃうんですよね💦
下手でもいい、中途半端でもいい。
とりあえずやってみる、それだけでOK👌
比べない
SNSで見るキラキラした生活と、自分を比べないで。
あなたはあなたのペースで、あなたの幸せを見つければいいんです💕
小さく始める
いきなり大きなことをしようとしなくていい。
週1回、30分だけでも、何かを始めてみる。
それが、大きな変化につながっていきます🌸
生きがいは、遠くじゃなくて今の自分の中にある✨
生きがいって、特別な人だけが持ってるものじゃないんです。
誰にでも、ちゃんとある。
ただ、見えにくくなってるだけ。
- 誰かの役に立つこと
- 昔の自分の「好き」にもう一度出会うこと
- 小さな幸せに気づくこと
この3つを意識するだけで、毎日が少しずつ変わっていきます💕
特別なスキルも、お金も、時間もいらない。
必要なのは、ほんの少しの勇気だけ。
あなたの毎日が、もう一度キラキラと輝き出すきっかけは、もうすぐそこにあるんです✨
最後に、今のあなたへ伝えたいこと💐
もし、今のあなたが「何もない」「私なんて」って思ってるなら、
それはこれから何かを始めるサインかもしれません。
焦らなくていいし、完璧じゃなくていい。
ちょっとずつ、自分のペースで。
一歩踏み出した先には、きっと新しい景色が待ってます😊
あなたの毎日が、もう一度キラッと輝き出しますように✨
応援してます💕