こんにちは☀️
今日はね、ちょっと勇気を出して書きます。
「ママ、遊んで〜！」って言われるのが、
正直しんどかった
…っていう、過去の私の話😭
半年前の私「もう無理…」って毎日思ってた
半年前の私、マジで限界だった。
うちの息子(4歳)が毎日毎日
「ママー！トミカやろー！」
「プラレール一緒にやって〜！」 って誘ってくるんだけど…
心の底から「またか…」って思ってた😭
「うん、いいよ〜♡」って笑顔で答えるけど、
心の中では全然笑えてない。
電車並べて、脱線させて、
「ママ直して！」の永遠ループ🔄
「いつ終わるの…？」
そればっかり考えてた💦
で、そんな自分に気づいて、
さらに落ち込むっていう…
「母親なのに、なんで楽しめないんだろう」
「こんな私、母親失格だ」
トイレに逃げ込んで、こっそり泣いたこともある😢
でもね、途中から気持ちが軽くなったの✨
同じようにトミカ遊びに付き合ってるけど、
心が全然軽いの！
何が変わったかって言うと…
「やり方」を変えただけ🌸
その方法、今日はシェアするね💕
【過去の私】真面目に向き合いすぎて自滅してた💦
過去の私、すっごく真面目だったんだよね(笑)
「子どもとの時間は大切にしなきゃ」
「ちゃんと向き合わなきゃ」
って思いすぎて、
全部に100%で付き合おうとしてた。
トミカの遊び方も、
子どもの言う通りに完璧に動かして。
「ちがう！そうじゃない！」って言われたら、
何度でもやり直して。
終わりの時間も決めずに、 「もっとやりたい！」って言われるまま付き合って。
結果、毎日ヘトヘト😭😭😭
夕方にはもう何も考えられなくて、
晩ご飯作るのも適当になって、
自分を責めて、また落ち込んで…
完全に負のループだった💧
【転機】ママ友の一言で目が覚めた👀✨
ある日、仲良しのママ友にポロッと言っちゃったんだよね。
「トミカ遊び、しんどくない…？」って😭
そしたらママ友が、
「え！私、全部には付き合ってないよ(笑)」
って言ったの！！！
え？？？？
全部に付き合わなくていいの？？？？
ってめっちゃ衝撃だった😳💥
それまでの私、
「子どもが遊んでって言ったら、ちゃんと全部付き合うのが母親」って思い込んでた。
でもそのママ友は、
「声だけで参加したり、タイマー使ったり、工夫してるよ〜」って。
え、そんなんでいいの！？！？
って、なんか肩の荷がスーッと降りた感じした✨
【今の私】3つの方法で遊びがラクになった🎵
それから私、色々試してみたんだよね。
で、今実際にやってて「これマジでラク！」ってなった方法を紹介するね💡
①【過去】真面目に動かしてた → 【その後】実況だけする📣
＜過去の私＞ トミカを子どもの指示通りに完璧に動かす →疲れる、つまらない、イライラする😭
＜その後の私＞ 動かすのやめて、実況だけ！(笑)
「おっと〜〜！！赤いトミカが急カーブ〜！！」
「危ない危ない！ギリギリセーフ〜〜！！」
みたいな感じで、テレビのアナウンサーになったつもりで実況✨
これね、子どももめっちゃ楽しそうなの😂💕
しかも私は座ったままでOKだから、体力的にすっっっごくラク🙌
「一緒に遊んでる感」は出せるのに、
私の負担は激減✨✨
これ発見したときマジで感動した(笑)
②【過去】終わりが見えない → 【その後】タイマーで時間決める⏰
＜過去の私＞ 「いつ終わるの…？」って不安でイライラ →子どもにも優しくできなくなる💦
＜その後の私＞ キッチンタイマー必須！
「15分だけね〜」って最初に約束🎀
ピピッて鳴ったらおしまい✨
最初は「えー！もっとやりたい！」って
言われたけど、
毎日続けてたら子どももすんなり受け入れてくれるようになった👍
時間が見えてるだけで、こんなに心に余裕できるんだ〜って実感した😊💕
「あと5分か、頑張れる！」って
思えるようになったの✨
③【過去】遊びっぱなし → 【その後】自分のごほうびセット🍪☕
＜過去の私＞ トミカ終わっても、次は別の遊び… →自分の時間ゼロで疲弊😭
＜その後の私＞ トミカ終わったら、必ず自分の楽しみ入れる！
「トミカ終わったら、おやつ一緒に食べようね〜」
「ママはそのあとコーヒー飲むから☕💕」
こうすると、「あとちょっと頑張れば自分の時間！」って思えて、 気持ちが全っ然違うの🌸🌸
子どもも「次何する〜？」ってワクワクしてくれるし、 お互いハッピー✨
自分へのごほうび、超大事だった💕💕
🌸画像入れるといい場所② →ママがコーヒー飲んでホッとしてる写真 (ナチュラルで温かい雰囲気が◎)
【気づき】全部頑張らなくていいんだって分かった🕊️
過去の私に教えてあげたい。
「全部に完璧に付き合わなくていいよ」って✨
子どもとの時間、もちろん大切。
でもね、ママが無理して疲れきった顔してるより、 ちょっと手抜いてでも笑顔でいるほうが、子どもは絶対嬉しいはず😊💕
今の私は、 苦手な遊びは「実況作戦」で乗り切って、 「あと10分ね〜」ってタイマー使って、
「終わったらコーヒー飲むぞ〜♡」って
ごほうびセット🎵
それだけで、子どもとの時間がただしんどいだけじゃなくなったんだよね✨✨
しかもね、息子の笑顔は全然変わってない！
むしろ、私に余裕があるから、 もっと優しく接せられるようになった気がする😊💕
🌸画像入れるといい場所③ →子どもがトミカやプラレールで遊んでる手元 (顔映ってない自然な遊び風景が◎)
半年前の私と同じ気持ちのママへ💌
もしあなたが今、
「子どもと遊ぶのが苦痛」
「でも言えない…」
「私、母親失格かも…」
って思ってるなら、伝えたい。
それ、過去の私と全く同じだよ😭💕
でもね、あなたは悪くない！
むしろ、ちゃんと子どもと向き合おうとしてるから、 しんどいって感じるんだよ✨
適当に相槌打ってスマホいじってたら、 こんなに悩まないもん。
真面目に向き合おうとしてるから、疲れるの💦
それってすごく頑張ってる証拠だから、
自分を責めないで😊💕
【変化のまとめ】私が変えたのはこれだけ📝
最後に、過去とその後の違いをまとめるね🌸
＜過去の私＞
❌ 全部に100%で付き合おうとしてた
❌ 終わりの時間を決めてなかった
❌ 自分の時間ゼロで疲弊
❌ 罪悪感でいっぱい😭
＜その後の私＞
⭕ 実況だけで参加(動かさない)
⭕ タイマーで15分と決める
⭕ 遊びのあとに自分のごほうび
⭕ 心に余裕ができた😊✨
変えたのは「やり方」だけ。
子どもへの愛情は何も変わってないよ💕💕
むしろ、私に余裕ができたぶん、
もっと優しく接せられるようになった気がする✨
あなたの気持ち、大切にしていいんだよ🌸
育児って、完璧じゃなくていい。
あなたが笑顔でいられることが、
何より大事だから💕💕💕
ちょっとした工夫で、本当に変わるよ。
一人で抱え込まないでね😊
少しずつ、自分に優しくしていこ🌸✨
あなたも大丈夫💕
一緒に頑張ろうね🎀
読んでくれてありがとう〜！！ また遊びに来てね😊💕